{"id":7733,"date":"2022-02-15T11:43:18","date_gmt":"2022-02-15T13:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=7733"},"modified":"2022-02-16T11:56:12","modified_gmt":"2022-02-16T13:56:12","slug":"amor-proprio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/amor-proprio\/","title":{"rendered":"Como ter amor-pr\u00f3prio: aprenda a como cultiv\u00e1-lo"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabe realmente o que \u00e9 amor-pr\u00f3prio? Muitas pessoas ainda possuem dificuldade em entender o conceito e a sua import\u00e2ncia na constru\u00e7\u00e3o de uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

Bem, sendo tamanha a confus\u00e3o, j\u00e1 podemos imaginar a inerente dificuldade de praticar o amor-pr\u00f3prio durante o dia a dia. E esse \u00e9 um aspecto que n\u00e3o podemos deixar de lado para ter uma vida plena.<\/p>\n

Por conta disso, irei explicar o seu significado e papel nas nossas vidas. Al\u00e9m disso, separei algumas dicas para voc\u00ea conseguir praticar o amor-pr\u00f3prio durante a sua rotina.<\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

O que \u00e9 amor-pr\u00f3prio?<\/h2>\n

O amor-pr\u00f3prio \u00e9 um estado de aprecia\u00e7\u00e3o de si mesmo. Dessa forma, ele n\u00e3o \u00e9 apenas sobre como voc\u00ea se trata, mas tamb\u00e9m sobre seus pensamentos e sentimentos em rela\u00e7\u00e3o a si mesmo.<\/p>\n

Nesse sentido, praticar o amor-pr\u00f3prio significa cuidar de suas pr\u00f3prias necessidades, mas sem sacrificar o seu bem-estar para agradar os outros. Ele cresce a partir de a\u00e7\u00f5es que sustentam nosso crescimento f\u00edsico, psicol\u00f3gico e espiritual.<\/p>\n

Como ter amor-pr\u00f3prio?<\/h2>\n

Esteja conectado consigo mesmo<\/h3>\n

O primeiro passo \u00e9 aprender a apreciar a pr\u00f3pria companhia. Por isso, tire um momento para refletir, se conhecer melhor, entender quais s\u00e3o as suas qualidades e defeitos e quais planos ficaram \u201cguardados na gaveta\u201d.<\/p>\n

LEIA MAIS: Qual o sentido da vida?<\/a><\/strong><\/p>\n

Entender, de fato, nossas limita\u00e7\u00f5es e desejos nos ajuda a termos mais empatia com n\u00f3s mesmos e quais os pr\u00f3ximos passos para alcan\u00e7ar a realiza\u00e7\u00e3o pessoal. Estar conectado a si mesmo \u00e9 fundamental para realmente cultivar o amor-pr\u00f3prio.<\/p>\n

Aproveite para \u201cse curtir\u201d<\/h3>\n

Uma das coisas mais importantes \u00e9 saber curtir a pr\u00f3pria companhia. N\u00e3o precisamos necessariamente estar com outras pessoas para fazer algo que gostamos e temos interesse.<\/p>\n

Ent\u00e3o, aprenda aquela receita que sempre quis, assista a filmes e s\u00e9ries, desenhe, escreva, dance, componha…. Aqui, vale fazer tudo o que gosta para curtir a pr\u00f3pria companhia.<\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

Solitude n\u00e3o \u00e9 solid\u00e3o<\/h3>\n

\u00c9 importante deixar algo claro: n\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea est\u00e1 s\u00f3 que precisa ficar sozinho. Na verdade, se isolar \u00e9 uma das piores atitudes que voc\u00ea pode tomar. Somos seres sociais e precisamos sim estar em contato com o outro.<\/p>\n

Dessa forma, utilize as diversas ferramentas digitais para conversar com aqueles que ama. Marque uma chamada de v\u00eddeo, ligue ou mande mensagens. O importante \u00e9 manter o v\u00ednculo e estar presente na vida das pessoas.<\/p>\n

Amor-pr\u00f3prio n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de ego\u00edsmo<\/h3>\n

Precisamos deixar bem claro a diferen\u00e7a entre amor-pr\u00f3prio e ego\u00edsmo, pois muitos ainda confundem as duas coisas. No caso do ego\u00edsmo, o indiv\u00edduo se preocupa apenas com o seu bem-estar e possui um ego inflado. Por outro lado, o amor-pr\u00f3prio surge como uma forma de autocuidado.<\/p>\n

LEIA MAIS: Por que \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil mudar?<\/a><\/strong><\/p>\n

Entender suas limita\u00e7\u00f5es, gostos e vontades estabelece uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel consigo mesmo e, consequentemente, com aqueles \u00e0 sua volta. N\u00e3o deixe de cuidar da rela\u00e7\u00e3o mais importante que voc\u00ea possui: aquela com voc\u00ea mesmo.<\/p>\n

Cuide-se<\/h3>\n

Pode parecer algo simples, mas o autocuidado pode ser um artificio poderoso para nos conhecermos melhor e nos enxergarmos com mais carinho e amor e ainda dar um g\u00e1s na autoestima.<\/p>\n

Ent\u00e3o, aproveite o momento realizar um spa day<\/em>. Ponha uma playlist <\/em>mais relaxante, tome um banho, cuide dos cabelos e coloque a rotina de cuidados pessoais em dia. N\u00e3o tenha vergonha, esse \u00e9 o seu momento para curtir e relaxar.<\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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