{"id":7745,"date":"2022-03-04T09:47:10","date_gmt":"2022-03-04T12:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=7745"},"modified":"2022-03-04T09:49:50","modified_gmt":"2022-03-04T12:49:50","slug":"vieses-inconscientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/vieses-inconscientes\/","title":{"rendered":"Vieses inconscientes: saiba o que s\u00e3o e como lidar com eles"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 se deparou com situa\u00e7\u00f5es nas quais tinha todos os argumentos l\u00f3gicos para escolher uma determinada alternativa, mas a sua \u201cintui\u00e7\u00e3o\u201d apontava para outra dire\u00e7\u00e3o? Bem, essa \u201cintui\u00e7\u00e3o\u201d n\u00e3o apareceu do nada.<\/span><\/p>\n

A nossa mente funciona por meio de associa\u00e7\u00f5es e nem sempre trabalha de forma l\u00f3gica com as informa\u00e7\u00f5es relevantes dispon\u00edveis. E \u00e9 por isso que epis\u00f3dios como esses – e decis\u00f5es equivocadas – acontecem frequentemente.<\/span><\/p>\n

Estamos falando dos vieses inconscientes e eles s\u00e3o mais comuns do que imaginamos. Na verdade, influenciam nossas decis\u00f5es di\u00e1rias, al\u00e9m de serem capazes de atrapalhar nosso julgamento.<\/span><\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

O que s\u00e3o os vieses inconscientes?<\/span><\/h2>\n

Os vieses inconscientes s\u00e3o, geralmente, definidos como tend\u00eancias ou preconceitos de um indiv\u00edduo a favor ou contra uma coisa, uma pessoa ou um grupo. Eles surgem tendo em vista nossos julgamentos, pensamentos e ideias relacionados a experi\u00eancias passadas armazenadas no c\u00e9rebro.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sendo assim, os vieses ocorrem a partir de um processo neurol\u00f3gico que acontece no hipocampo e que, sem que percebamos, afetam as nossas atitudes. Tratam-se, basicamente, de barreiras sigilosas e obst\u00e1culos invis\u00edveis.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, podemos entend\u00ea-las como generaliza\u00e7\u00f5es baseadas em estere\u00f3tipos de ra\u00e7a, classe, etnia, idade, g\u00eanero, orienta\u00e7\u00e3o sexual e outros. S\u00e3o os preconceitos enraizados e dif\u00edceis de reconhecer.<\/span><\/p>\n

Os padr\u00f5es mentais<\/span><\/h3>\n

Tais cren\u00e7as foram incorporadas sem nos darmos conta disso, por\u00e9m, acabam por ditar o nosso comportamento de forma quase que \u201cnatural\u201d. E isso ocorre a todo o momento. Para isso, vamos utilizar os processos de sele\u00e7\u00e3o para uma vaga de emprego como exemplo.<\/span><\/p>\n

Ao se deparar com dois curr\u00edculos muito semelhantes de uma pessoa branca e outra negra, ou de um candidato homem e uma candidata mulher, o recrutador ter\u00e1 uma \u201cprefer\u00eancia\u201d. Ou seja, mesmo que estes dois \u00faltimos tenham mais compet\u00eancia para o cargo, \u00e9 mais prov\u00e1vel que selecionem a pessoa branca e o homem para o trabalho.<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: Por que \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil mudar?<\/a><\/strong><\/p>\n

Entretanto, isso n\u00e3o significa que ele deliberadamente pensou que, por ser homem ou por ser branca, essa pessoa seria melhor para assumir as responsabilidades daquele trabalho. Na verdade, ao fazer um julgamento autom\u00e1tico, ele agiu \u201csob controle\u201d dos preconceitos incorporados que carrega – assim como todos n\u00f3s.<\/span><\/p>\n

Nossas atitudes e pensamentos s\u00e3o, em grande parte das vezes, guiadas por padr\u00f5es mentais sistem\u00e1ticos e n\u00e3o por julgamentos racionais. E isso est\u00e1 diretamente ligado \u00e0 exclus\u00e3o social de grupos minorizados e \u00e0 discrimina\u00e7\u00e3o \u00e9tnico-racial, de classe, de g\u00eanero, de orienta\u00e7\u00e3o sexual e de pessoas com alguma defici\u00eancia f\u00edsica.\u00a0<\/span><\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

Como lidar com os vieses inconscientes<\/span><\/h2>\n

\u00c9 importante notar que todos n\u00f3s somos \u201cenviesados\u201d, ou seja, suscet\u00edveis aos vieses, pelo simples fato de sermos humanos. Eliminar completamente esses vieses \u00e9 muito dif\u00edcil, afinal, eles s\u00e3o da natureza humana, mas podemos, com certeza, minimizar os seus efeitos.<\/span><\/p>\n

O primeiro passo para reprogramarmos nossa mente \u00e9 aceitarmos que possu\u00edmos tais barreiras. N\u00e3o \u00e9 \u201cerrado\u201d possu\u00ed-las, mas sim neg\u00e1-las por puro \u201cauto preconceito\u201d. N\u00e3o tenha vergonha de reconhecer esses padr\u00f5es.<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: Rotina de autocuidado: como cuidar da sua sa\u00fade mental<\/a><\/strong><\/p>\n

Assumir os vieses nos possibilita ficar atentos para identificar racioc\u00ednios e situa\u00e7\u00f5es do nosso dia a dia em que esses preconceitos est\u00e3o a comandar nosso pensamento ou postura.<\/span><\/p>\n

Trata-se de um exerc\u00edcio constante de reflex\u00e3o. N\u00e3o pense que conseguir\u00e1 mudar esses pensamentos de um dia para o outro, entretanto, \u00e9 poss\u00edvel com o tempo melhorar a forma como lidamos com eles.<\/span><\/p>\n

O impacto no trabalho<\/span><\/h3>\n

Como mencionado anteriormente, tais cren\u00e7as involunt\u00e1rias afetam a nossa rotina, por\u00e9m, possuem um impacto devastador no ambiente de trabalho. Os vieses inconscientes afetam o julgamento racional e leva adiante preconceitos invis\u00edveis.<\/span><\/p>\n

Nesse sentido, \u00e9 fundamental a implanta\u00e7\u00e3o de programas de Diversidade e Inclus\u00e3o, por exemplo, e realizar pr\u00e1ticas ou din\u00e2micas que proponham reflex\u00f5es a respeito dessas cren\u00e7as incorporadas.<\/span><\/p>\n

Para termos um mercado de trabalho realmente diverso e inclusivo, precisamos fazer o exerc\u00edcio di\u00e1rio de fugir do pensamento f\u00e1cil e autom\u00e1tico. Dessa forma, \u00e9 necess\u00e1rio sair da zona de conforto e passar a questionar sempre a nossa primeira impress\u00e3o sobre algu\u00e9m.\u00a0<\/span><\/p>\n

Em qualquer \u00e1rea da vida, \u00e9 fundamental atuarmos com empatia, mesmo que isso signifique duvidar das pr\u00f3prias conclus\u00f5es para digerir opini\u00f5es e ideias diferentes das suas. E essa n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil.<\/span><\/p>\n

Entretanto, apostar na diversidade e homogeneidade \u00e9 um caminho para lidar com os vieses inconscientes. Dessa forma, ser\u00e1 poss\u00edvel prosperar em todos os \u00e2mbitos de nossas vidas, afinal, retomamos o controle de nosso julgamento.<\/span><\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Atendimento a partir dos 16 anos de idade.","url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/author\/monica-silveira\/"}]}},"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7745"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7745"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7751,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7745\/revisions\/7751"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}