{"id":8658,"date":"2023-03-29T18:00:29","date_gmt":"2023-03-29T21:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=8658"},"modified":"2023-03-29T18:00:55","modified_gmt":"2023-03-29T21:00:55","slug":"comparacao-com-o-outro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/comparacao-com-o-outro\/","title":{"rendered":"A pr\u00e1tica da compara\u00e7\u00e3o com o outro e seus preju\u00edzos emocionais"},"content":{"rendered":"

Praticar a <\/span>compara\u00e7\u00e3o com o outro <\/b>\u00e9 algo muito comum na atualidade. Desde a inf\u00e2ncia, somos incentivados a competir em diversos aspectos, como notas escolares, habilidades esportivas, beleza f\u00edsica, entre outros. No entanto, esse h\u00e1bito pode trazer muitos perigos para a <\/span>sa\u00fade mental e emocional.<\/b><\/a><\/p>\n

Vivemos em uma sociedade onde as pessoas s\u00e3o ensinadas o tempo inteiro a dar o seu melhor e isso de certa forma \u00e9 saud\u00e1vel, mas, quando duas pessoas est\u00e3o dando o seu melhor e algu\u00e9m leva um \u201ctrof\u00e9u” ou pr\u00eamio por tal m\u00e9rito, <\/span>cria-se um instinto de competitividade prejudicial.<\/b><\/p>\n

Os impactos da compara\u00e7\u00e3o com o outro<\/b><\/h2>\n

A sociedade atual classifica em n\u00fameros o desempenho das pessoas em provas, processos seletivos e premia\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, s\u00e3o presentes tamb\u00e9m, as compara\u00e7\u00f5es no ambiente familiar entre irm\u00e3os, primos, tios, entre outros. No entanto, toda essa atmosfera gera o pensamento de: <\/span>e se eu n\u00e3o for t\u00e3o bom quanto aquela pessoa?\u00a0<\/b><\/p>\n

O problema de se comparar com o outro \u00e9 que <\/span>sempre vai existir algu\u00e9m que \u00e9 melhor em alguma coisa<\/b>, afinal \u00e9 disfuncional que todo mundo queira ser o melhor do mundo em alguma \u00e1rea espec\u00edfica da vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Logo, se comparar se torna prejudicial para a sa\u00fade emocional pelo simples fato de que, ao buscar incessantemente ser o melhor, cria-se um<\/span> sentimento de ansiedade<\/b><\/a> e obsess\u00e3o que est\u00e1 sujeito a diversas outras vari\u00e1veis.<\/span><\/p>\n

Entretanto podem aparecer o sentimento de frustra\u00e7\u00e3o de estar sempre se comparando a outras pessoas, o desgaste de estar sempre procurando ser algu\u00e9m melhor, o sentimento de impot\u00eancia, sensa\u00e7\u00e3o de invalidez, <\/span>baixa autoestima<\/b><\/a>, inseguran\u00e7a, entre outras emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Por que nos comparamos tanto?<\/b><\/h2>\n

No ocidente, n\u00f3s somos ensinados a pensar por uma l\u00f3gica linear de pensamento, ou seja, \u00e9 uma rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito. Dessa forma, se eu me esfor\u00e7o agora e dou o meu m\u00e1ximo, <\/span>aumento as chances de me tornar o melhor.<\/b> S\u00f3 que ao chegar l\u00e1 n\u00e3o existe necessariamente um pr\u00eamio, exceto se voc\u00ea obtiver o reconhecimento social.<\/span><\/p>\n

No entanto, tal reconhecimento social pode ser entendido como uma<\/span> busca pela aprova\u00e7\u00e3o do outro<\/b>, ou seja, mais uma vari\u00e1vel que est\u00e1 sujeita a influenciar a competi\u00e7\u00e3o. Esse cen\u00e1rio pode acontecer de maneira bem comum como, por exemplo, dentro de uma empresa onde um funcion\u00e1rio deseja receber mais reconhecimento de seu l\u00edder.<\/span><\/p>\n

Portanto, podemos falar que toda e qualquer compara\u00e7\u00e3o \u00e9 de fato injusta, afinal, o ser humano tem algo de peculiar de todos os outros animais:<\/span> ele pode tudo, desde que se tenha os est\u00edmulos necess\u00e1rios. <\/b>Sendo assim, podemos exercer qualquer profiss\u00e3o ou atividade desde, que sejamos ensinados e preparados para isso.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

O que fazer para sair do padr\u00e3o prejudicial de compara\u00e7\u00f5es?<\/b><\/h2>\n

O primeiro passo para deixar de se comparar com o outro recorrentemente \u00e9 buscar essa mudan\u00e7a dentro de si.<\/strong> Dessa forma, comece a observar os momentos em que acabou se comparando ou se viu tentando encaixar dentro de alguma situa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sempre que perceber se comparando com algu\u00e9m, corrija o seu pensamento e mude a postura. Olhe para sua pr\u00f3pria trajet\u00f3ria, compare-se consigo mesma (o) e <\/span>perceba o quanto voc\u00ea tem evolu\u00eddo e mudado.<\/b><\/p>\n

Todo ser humano tem a possibilidade de desenvolver toda e qualquer habilidade. Assim, qualquer sentimento que lhe fa\u00e7a desconfiar disso: <\/span>procure ajuda profissional.<\/b><\/a> Seja para tra\u00e7ar o caminho que voc\u00ea precisa percorrer ou <\/span>lidar com as emo\u00e7\u00f5es que te dificultam a chegar aos seus objetivos<\/b>, a terapia \u00e9 o melhor caminho.<\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Praticar a compara\u00e7\u00e3o com o outro \u00e9 algo muito comum na atualidade. Desde a inf\u00e2ncia, somos incentivados a competir em diversos aspectos, como notas escolares, habilidades esportivas, beleza f\u00edsica, entre outros. No entanto, esse h\u00e1bito pode trazer muitos perigos para a sa\u00fade mental e emocional. Vivemos em uma sociedade onde as pessoas s\u00e3o ensinadas o […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":8659,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[273],"tags":[],"yoast_head":"\nPor que tendemos a recorrer a compara\u00e7\u00e3o com o outro? | Telavita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Competimos com outros seres humanos desde os prim\u00f3rdios da vida. 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