{"id":867,"date":"2017-09-14T11:36:28","date_gmt":"2017-09-14T14:36:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=867"},"modified":"2024-04-12T14:08:42","modified_gmt":"2024-04-12T17:08:42","slug":"vigorexia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/vigorexia\/","title":{"rendered":"Vigorexia &#8211; Quando a vida fitness foge do controle"},"content":{"rendered":"<p>A<strong> vigorexia<\/strong> \u00e9 o total descontrole com a pr\u00f3pria imagem e por isso como consequ\u00eancia nascem manias. Ela afeta\u00a0o indiv\u00edduo totalmente para o lado negativo, onde ele se retira de sua <strong>vida social<\/strong>, \u00a0e passa a se entregar aos <strong>exerc\u00edcios<\/strong> como se fosse o \u00fanico motivo de toda sua <strong>felicidade<\/strong> e <strong>vit\u00f3ria<\/strong>.<\/p>\n<p>Infelizmente essa t\u00e3o almejada vit\u00f3ria nunca chega, porque a cada vez que essa pessoa olha sua imagem no espelho ela se sente pequena e fraca, e assim restringe mais ainda\u00a0a <strong>dieta<\/strong> com restri\u00e7\u00f5es a diversos alimentos al\u00e9m de dobrar os exerc\u00edcios.<\/p>\n<p>Para voc\u00ea que conhece algu\u00e9m que possui vigorexia ou voc\u00ea que \u00e9 a pr\u00f3pria v\u00edtima dessa <strong>doen\u00e7a<\/strong>, n\u00e3o se desespere. Procure ajuda de uma <strong>psic\u00f3logo<\/strong>\u00a0para que possam analisar o seu comportamento e juntos conseguirem\u00a0o melhor <strong>tratamento<\/strong>.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a mais agora sobre este transtorno:<\/p>\n<h2><strong>O que \u00e9 vigorexia?<\/strong><\/h2>\n<p>A vigorexia \u00e9 um transtorno no qual o individuo que sofre n\u00e3o consegue se enxergar como realmente \u00e9. Por isso sempre cuida de seu corpo para estar cada vez mais forte\u00a0e mesmo assim ele se enxerga fraco. Essa busca pelo perfeito transforma-se em uma bola de neve e ent\u00e3o, essa pessoa viver\u00e1 em fun\u00e7\u00e3o de aumentar\u00a0a sua <strong>massa muscular<\/strong> e a lutar pelo que ela julga como um\u00a0<strong>corpo perfeito<\/strong>.<\/p>\n<p>Os motivos para o surgimento dessa doen\u00e7a s\u00e3o v\u00e1rios, mas os mais comuns s\u00e3o os dist\u00farbios psicol\u00f3gicos atrelados com a press\u00e3o dos\u00a0padr\u00f5es sociais do que \u00e9 \u00a0considerado bonito e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>A vis\u00e3o dessa pessoa\u00a0n\u00e3o condiz com a realidade porque a imagem que ela v\u00ea no espelho n\u00e3o passa de uma ilus\u00e3o, a qual ela sempre se inferioriza-se. Por isso, diversas doen\u00e7as psicol\u00f3gicas se desenvolvem durante esse processo de busca sem fim.<\/p>\n<h2>Sintomas da doen\u00e7a<\/h2>\n<p>Os sintomas mais frequentes dessa doen\u00e7a s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Grande preocupa\u00e7\u00e3o com a <strong>est\u00e9tica<\/strong>\u00a0corporal;<\/li>\n<li>Cansa\u00e7o;<\/li>\n<li>Autoimagem distorcida;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/sindrome-de-hulk\/\">Irritabilidade<\/a>;<\/li>\n<li>Insatisfa\u00e7\u00e3o constante com o corpo;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/disturbios-sexuais\/\">Menor desempenho no contato \u00edntimo<\/a>;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/5-sinais-de-ansiedade\/\">Ansiedade<\/a>;<\/li>\n<li>Depress\u00e3o;<\/li>\n<li>Muito uso de suplementos alimentares;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/hipocondria\/\">A automedica\u00e7\u00e3o<\/a>;<\/li>\n<li>Exercitar-se em qualquer circunstancia;<\/li>\n<li>Sentimentos de culpa e inferioridade;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/5-sinais-de-transtorno-alimentar\/\">Dietas super rigorosas<\/a>;<\/li>\n<li>Ins\u00f4nia<\/li>\n<li>Cirurgias pl\u00e1sticas desnecess\u00e1rias.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Causas da vigorexia<\/h2>\n<p>Existem muitas causas para que a pessoa chegue a estar dentro do diagn\u00f3stico da doen\u00e7a, entre eles:<\/p>\n<ul>\n<li>Vis\u00e3o que possui sobre ele mesmo;<\/li>\n<li>Alguns pesquisadores acreditam que \u00e9 disfun\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica;<\/li>\n<li>Pessoas com <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/5-sinais-relacionamento-abusivo\/\">traumas de persegui\u00e7\u00e3o ou abuso<\/a>;<\/li>\n<li>Press\u00e3o dos padr\u00f5es culturais e pela m\u00eddia;<\/li>\n<li>Timidez;<\/li>\n<li>Inferioridade social;<\/li>\n<li>Baixa autoestima;<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Caracter\u00edstica da vigorexia<\/h2>\n<p>Essa doen\u00e7a ainda n\u00e3o foi prescrita na DSM (Manual estat\u00edstico e de diagn\u00f3stico de transtornos mentais), mas mesmo assim j\u00e1 foi constatada algumas caracter\u00edsticas precisas:<\/p>\n<ul>\n<li>Mais comuns entre os homens;<\/li>\n<li>Perturba\u00e7\u00e3o dos pensamentos e da vis\u00e3o de si mesmo;<\/li>\n<li>Grande busca por exerc\u00edcios de muscula\u00e7\u00e3o ( por isso tamb\u00e9m, buscam ingerir prote\u00ednas para ter o aumento de massa muscular);<\/li>\n<li>Vergonha do pr\u00f3prio corpo e por isso desenvolvem a timidez;<\/li>\n<li>Uso de diversas subst\u00e2ncias para ganho de massa.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Tratamento<\/strong><\/h2>\n<p>Em primeiro momento a pessoa que descobre possuir essa doen\u00e7a, precisa aceitar o diagn\u00f3stico e deve procurar ajuda para que junto aos familiares, amigos e um psic\u00f3logo qualificado consiga aos poucos normalizar todos os pensamentos e vis\u00f5es de si.<\/p>\n<p>Essa aceita\u00e7\u00e3o far\u00e1 o pr\u00f3prio indiv\u00edduo perceber que atrav\u00e9s da vigorexia desenvolveu tamb\u00e9m diversas outras doen\u00e7as, como uma corrente onde todas crescem juntas: a depress\u00e3o, a ansiedade, o excesso de exerc\u00edcios (que muitas vezes s\u00f3 resultam o cansa\u00e7o excessivo) e a exaust\u00e3o do corpo e da mente.<\/p>\n<p>Por isso tudo deve se iniciar com um\u00a0atendimento especializado, onde\u00a0a pessoa poder\u00e1 localizar todos os traumas ou motivos pelos quais a levaram a desenvolver essa atitude. O caminho do autocontrole baseia-se:<\/p>\n<ul>\n<li>Reeduca\u00e7\u00e3o alimentar junto a uma nutricionista;<\/li>\n<li>Acompanhamento de m\u00e9dicos regulares, nos primeiros meses, como end\u00f3crinos e cardiologistas;<\/li>\n<li>Suspender anabolizantes e suplementos alimentares;<\/li>\n<li>Como j\u00e1 foi citado, a terapia, para a pessoa conseguir controlar a ansiedade, a depress\u00e3o e essa s\u00edndrome da pr\u00f3pria imagem.<\/li>\n<li>Continuar se exercitando mas com controle.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tudo come\u00e7a\u00a0como uma simples vaidade, seja ela\u00a0pela busca de igualar o corpo a um \u00edcone famoso, ou a vontade de se integrar melhor socialmente. Por\u00e9m, aos poucos isso\u00a0vai crescendo at\u00e9 se transformar em um dist\u00farbio mental, contudo o indiv\u00edduo n\u00e3o percebe que est\u00e1 evoluindo na doen\u00e7a e n\u00e3o aceita tratamento pois n\u00e3o acredita que possua a mesma.<\/p>\n<p>Quando o transtorno atinge esse ponto, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia que essa pessoa seja convencida a conversar com um psic\u00f3logo para assim, poder avaliar se ela se enquadra ou n\u00e3o ao contexto da doen\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vigorexia \u00e9 o total descontrole com a pr\u00f3pria imagem e por isso como consequ\u00eancia nascem manias. Ela afeta\u00a0o indiv\u00edduo totalmente para o lado negativo, onde ele se retira de sua vida social, \u00a0e passa a se entregar aos exerc\u00edcios como se fosse o \u00fanico motivo de toda sua felicidade e vit\u00f3ria. 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