{"id":8741,"date":"2023-05-17T17:31:08","date_gmt":"2023-05-17T20:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=8741"},"modified":"2023-05-17T17:39:59","modified_gmt":"2023-05-17T20:39:59","slug":"zona-de-conforto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/zona-de-conforto\/","title":{"rendered":"Nem toda zona de conforto \u00e9 confort\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

O termo <\/span>\u201czona de conforto\u201d <\/b>refere-se a um estado ps\u00edquico de comodismo no qual o indiv\u00edduo pode se encontrar. Dessa forma, \u00e9 um grande empecilho para a evolu\u00e7\u00e3o pessoal e desbravamento do autoconhecimento.<\/span><\/p>\n

A grande quest\u00e3o \u00e9: <\/span>\u201cSe a zona \u00e9 de conforto, por que devemos sair dela?\u201d. <\/span><\/i>Olhando parcialmente para o questionamento, n\u00e3o parece ser algo prejudicial. Viver no que \u00e9 familiar traz conforto e seguran\u00e7a mas, <\/span>at\u00e9 que ponto isso \u00e9 saud\u00e1vel?<\/b><\/p>\n

Nosso funcionamento ps\u00edquico diz muito sobre n\u00f3s<\/b><\/h2>\n

Nem tudo que \u00e9 familiar e confort\u00e1vel \u00e9 saud\u00e1vel. <\/b>A zona de conforto pode significar o estagnamento em situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o fazem bem para <\/span>a nossa sa\u00fade emocional.<\/b><\/a> Logo, para entender mais sobre isso, usemos como exemplo uma pessoa que cresceu em um lar de brigas e desaven\u00e7as.<\/span><\/p>\n

Um adulto que, quando crian\u00e7a presenciava cenas de discuss\u00f5es dos pais t\u00eam a possibilidade de crescer tendo como<\/span> exemplo de amor o que ele vivenciava desde novo.<\/b><\/p>\n

<\/b>Contudo, estar no meio dos desentendimentos e ainda, ter uma rela\u00e7\u00e3o conturbada desde pequeno com seus genitores<\/span> traz a absor\u00e7\u00e3o desses sentimentos no funcionamento ps\u00edquico.<\/b><\/p>\n

Sendo assim, esse indiv\u00edduo ao longo de sua vida tem a tend\u00eancia de, em seus relacionamentos afetivos, procurar pela repeti\u00e7\u00e3o da mesma situa\u00e7\u00e3o vivenciada desde crian\u00e7a, <\/span>pois lhe \u00e9 familiar.\u00a0<\/b><\/p>\n

A zona de conforto tamb\u00e9m pode ser dolorosa<\/b><\/h2>\n

Quando falamos de zona de conforto, imaginamos algo que nos \u00e9 ben\u00e9fico. Entretanto,<\/span> nem toda zona de conforto \u00e9 confort\u00e1vel. <\/b>Assim como o exemplo citado no t\u00f3pico anterior, muitas pessoas possuem dificuldades de <\/span>ter relacionamentos saud\u00e1veis<\/b><\/a> e procuram sempre por algo que lhes d\u00ea a adrenalina de algo conturbado.<\/span><\/p>\n

Este fato acontece pois o que nos \u00e9 familiar \u00e9 mais c\u00f4modo. <\/span>Vivendo sempre o velho j\u00e1 sabemos como lidar caso qualquer coisa saia do esperado<\/b>, afinal, vivemos essa situa\u00e7\u00e3o desde sempre.\u00a0<\/span><\/p>\n

Viver o novo exige vitalidade e nem sempre estamos aptos para isso. Dessa maneira, procuramos por aquilo que j\u00e1 entendemos. Apesar de diversas situa\u00e7\u00f5es serem c\u00f4modas para n\u00f3s, elas nem sempre nos fazem bem. Precisamos<\/span> romper com o ciclo vicioso do que nos \u00e9 familiar para estar saud\u00e1vel emocionalmente.<\/b><\/p>\n

O que acontece quando sa\u00edmos da zona de conforto?<\/b><\/h2>\n

Quando sa\u00edmos da zona de conforto nos deparamos com um mundo cheio de possibilidades. Sentimentos novos surgem, situa\u00e7\u00f5es novas aparecem e o que \u00e9 novidade se instala em nossa vida. Por isso, <\/span>\u00e0s vezes parece muito assustador.<\/b><\/p>\n

No entanto,<\/span> procurar sair do comodismo \u00e9 um ato corajoso e necess\u00e1rio.<\/b> Se dar a chance de viver momentos novos, se sentir bem e estar presente em novos enredos \u00e9 necess\u00e1rio para ter estabilidade emocional e <\/span>bem-estar mental.<\/b><\/a><\/p>\n

\u00c9 comum que, ao sair da zona de conforto haja <\/span>medo, inseguran\u00e7a e desejo de permanecer no mesmo lugar psicologicamente.<\/b> Logo, antes de tomar a iniciativa, precisamos nos certificar de que temos mecanismos ps\u00edquicos para enfrentar os obst\u00e1culos que aparecer\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Como sair da zona de conforto?<\/b><\/h2>\n

O primeiro passo para<\/span> sair da zona de conforto <\/b>\u00e9 entender o que te levou at\u00e9 ela. S\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel se desvencilhar dos padr\u00f5es se conhecermos as causas dele. Nesses casos, <\/span>a terapia \u00e9 extremamente fundamental.<\/b><\/p>\n

A partir das sess\u00f5es de terapia \u00e9 poss\u00edvel <\/span>adquirir o autoconhecimento<\/b><\/a>, elemento importante para a descoberta de quem somos. Com ele, \u00e9 poss\u00edvel aprender o porqu\u00ea agimos como agimos e o porqu\u00ea temos certos comportamentos perante a situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/span><\/p>\n

Diante disso, o manejo cl\u00ednico gira em torno da hist\u00f3ria de cada um, de forma subjetiva. No entanto, o psic\u00f3logo ter\u00e1 o papel de <\/span>entender os mecanismos ps\u00edquicos do indiv\u00edduo e fazer com que ele perceba por conta pr\u00f3pria o que lhe causa preju\u00edzo.<\/b><\/p>\n

Por que devemos procurar ajuda psicol\u00f3gica?<\/b><\/h2>\n

Procurar ajuda psicol\u00f3gica<\/b><\/a> \u00e9 essencial para vencer o comodismo ps\u00edquico. Desse modo, se queremos evoluir \u00e9 necess\u00e1rio <\/span>quebrarmos nossos padr\u00f5es de comportamento que nos fazem estagnar e ter medo do novo.<\/b><\/p>\n

Se voc\u00ea deseja sair da zona de conforto e sente que o familiar n\u00e3o \u00e9 o ideal para voc\u00ea, <\/span>a <\/span>terapia online pode ser uma boa op\u00e7\u00e3o.<\/b><\/a> Aqui na <\/span>Telavita<\/b> voc\u00ea tem acesso a um cat\u00e1logo de psic\u00f3logos a disposi\u00e7\u00e3o!<\/span><\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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