{"id":8872,"date":"2023-07-19T16:27:33","date_gmt":"2023-07-19T19:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=8872"},"modified":"2023-07-19T16:31:49","modified_gmt":"2023-07-19T19:31:49","slug":"bloqueio-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/bloqueio-emocional\/","title":{"rendered":"Como vencer o bloqueio emocional nas rela\u00e7\u00f5es amorosas?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">No turbilh\u00e3o de experi\u00eancias e desafios que a vida nos apresenta, \u00e9 natural que em algum momento nos deparemos com o<\/span><b> bloqueio emocional. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Esse fen\u00f4meno, muitas vezes subestimado ou negligenciado, pode ter um impacto profundo em nosso <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/qualidade-de-vida\/\"><b>bem-estar e qualidade de vida.<\/b><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O bloqueio emocional ocorre quando nos desconectamos ou suprimimos nossas emo\u00e7\u00f5es, tornando-as inacess\u00edveis ou reprimidas<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">No entanto, compreender e <\/span><b>enfrentar o bloqueio emocional <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9 fundamental para promover um equil\u00edbrio saud\u00e1vel em nossa vida emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>O que \u00e9 o bloqueio emocional?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O bloqueio emocional \u00e9 um mecanismo de defesa do nosso inconsciente para <\/span><b>nos proteger do sofrimento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esse sentimento, no entanto, \u00e9 constru\u00eddo <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/traumas-emocionais\/\"><b>atrav\u00e9s de traumas emocionais<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, podendo ocorrer desde a inf\u00e2ncia at\u00e9 a fase adulta e o envelhecer.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando uma pessoa est\u00e1 bloqueada emocionalmente, pode apresentar sintomas como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificuldade para tomar decis\u00f5es;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apatia ou falta de interesse em envolver-se com outras pessoas;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Medo em expressar os sentimentos e emo\u00e7\u00f5es;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pensamentos negativos constantes;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensa\u00e7\u00e3o de frustra\u00e7\u00e3o e insufici\u00eancia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tentativas incessantes de manter o controle;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/diferenca-de-estresse-e-ansiedade\/\"><b>Aumento da ansiedade e do estresse<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> frente a situa\u00e7\u00f5es novas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Causas do bloqueio emocional<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Experi\u00eancias da inf\u00e2ncia, ou at\u00e9 mesmo <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/termino-de-relacionamento\/\"><b>traumas de relacionamentos antigos<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">que n\u00e3o foram tratados, podem ser<\/span><b> causas do surgimento do bloqueio emocional.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entretanto, para a psicologia, estes bloqueios emocionais surgem devido\u00a0 situa\u00e7\u00f5es vivenciadas como: <\/span><b>maus tratos, abuso, abandono, traumas, rejei\u00e7\u00e3o,<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">entre outros eventos adversos que impactam significativamente a vida emocional de um indiv\u00edduo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todavia, o contexto de vida que cada um de n\u00f3s vivenciamos resulta na <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/relacionar-com-pessoas-toxicas\/\"><b>constru\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es emocionais<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">que <\/span><b>ditam como nos relacionamos com os outros.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Portanto, a partir das experi\u00eancias traum\u00e1ticas \u00e9 comum<\/span><b> o sentimento de \u201cter uma trava emocional que nos impede de realizar algo\u201d.<\/b><\/p>\n<h2><b>Como enfrentar a situa\u00e7\u00e3o?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diante das situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas, muitos reprimem as suas emo\u00e7\u00f5es, n\u00e3o\u00a0 sabendo como lidar com tais sentimentos. Sendo assim, optam por investir em\u00a0 outras op\u00e7\u00f5es e<\/span><b> inconscientemente acreditam estar fazendo o melhor para si\u00a0 mesmo.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pessoas com bloqueio emocional <\/span><b>investem todo o seu esfor\u00e7o f\u00edsico e mental em outras coisas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como na vida profissional, <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/sindrome-de-burnout\/\"><b>trabalhando incansavelmente<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, ou at\u00e9 mesmo nos exerc\u00edcios f\u00edsicos, praticando esportes excessivamente. \u00c9 buscado incessavelmente meios para se esquivar das ang\u00fastias.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por\u00e9m,\u00a0 evitar a esquiva, aceitar os sentimentos e as sensa\u00e7\u00f5es resultantes de conting\u00eancias ambientais, olhar para o ambiente detectando seus determinantes e atuar diante deles correspondem a uma atitude<\/span><b> bem mais saud\u00e1vel.\u00a0<\/b><\/p>\n<h2><b>Tratamentos<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para tratar o bloqueio emocional, <\/span><b>o procedimento de bloqueio de esquiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, quando utilizado de forma gradual e cuidadosa, pode ser efetivo no decorrer de um <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/quem-pode-fazer-terapia\/\"><b>processo psicoterap\u00eautico.<\/b><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este, consistem em<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> evitar conscientemente ou inconscientemente situa\u00e7\u00f5es, pensamentos, sentimentos ou<\/span><b> mem\u00f3rias que possam ser percebidos como amea\u00e7adores ou angustiantes.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio entender as causas das ang\u00fastias e trat\u00e1-las de maneira adequada, e para isso,<\/span><b> a ajuda do psic\u00f3logo \u00e9 essencial.<\/b><\/p>\n<h2><b>Como o psic\u00f3logo pode me ajudar a vencer o bloqueio emocional?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00f3s buscamos nos relacionamentos as respostas para as nossas frustra\u00e7\u00f5es, dessa forma <\/span><b>idealizamos no outro aquilo que desejamos em n\u00f3s mesmos.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Nesse sentido, \u00e9 comum culparmos os outros por n\u00e3o atingir o que queremos, e muitas vezes nem mesmo sabemos o\u00a0 que realmente desejamos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O psic\u00f3logo nos ajuda a <\/span><b>entender a cerne do nosso bloqueio emocional.\u00a0 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A partir da fala tomamos consci\u00eancia do que nos angustia e tratamos as quest\u00f5es pendentes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Logo, quando isso n\u00e3o \u00e9 feito, <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/doencas-psicossomaticas\/\"><b>o bloqueio emocional pode se somatizar em sintomas f\u00edsicos<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> como, dores de cabe\u00e7a, ins\u00f4nia, taquicardia, mal-estar, enjoo, excesso de apetite, dores musculares e outros sintomas emocionais da ang\u00fastia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse sentido, para trabalhar os aspectos emocionais e tratar o bloqueio emocional nas rela\u00e7\u00f5es amorosas \u00e9 preciso ter <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/autoconhecimento\/\"><b>interesse em se autoconhecer.<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Com a terapia voc\u00ea poder\u00e1:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Compreend\u00ea-lo e <\/span><b>admiti-lo como real<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Descobrir <\/span><b>quais s\u00e3o os gatilhos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que levaram a tal bloqueio;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se <\/span><b>permitir sentir <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">as emo\u00e7\u00f5es;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Entender que<\/span><b> \u00e9 um processo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, e cada um tem o seu tempo para elabora\u00e7\u00e3o das quest\u00f5es emocionais.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<span class='mb-center maxbutton-3-center'><span class='maxbutton-3-container mb-container'><a class=\"maxbutton-3 maxbutton maxbutton-manda-para-pagina-psicologos\" href=\"https:\/\/app.telavita.com.br\/psicologia-online\/encontre-seu-psicologo\"><span class='mb-text'>Agende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No turbilh\u00e3o de experi\u00eancias e desafios que a vida nos apresenta, \u00e9 natural que em algum momento nos deparemos com o bloqueio emocional. 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