{"id":9004,"date":"2023-09-27T13:35:23","date_gmt":"2023-09-27T16:35:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=9004"},"modified":"2023-09-27T13:35:52","modified_gmt":"2023-09-27T16:35:52","slug":"pensamentos-suicidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/pensamentos-suicidas\/","title":{"rendered":"Entenda mais sobre os pensamentos suicidas"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A batalha contra pensamentos suicidas \u00e9 uma luta interna que muitas pessoas enfrentam silenciosamente. Esses pensamentos podem ser avassaladores e assustadores, mas <\/span><b>\u00e9 essencial lembrar que h\u00e1 ajuda dispon\u00edvel e maneiras de super\u00e1-los.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Atrav\u00e9s do apoio de amigos, familiares, profissionais de sa\u00fade mental e recursos comunit\u00e1rios, \u00e9 poss\u00edvel encontrar um caminho para a recupera\u00e7\u00e3o e <\/span><b>construir uma vida com significado e esperan\u00e7a.<\/b><\/p>\n<h2><b>Dados sobre o suic\u00eddio<\/b><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/suicidio\/\"><b>Suic\u00eddio<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, ato deliberado, executado pelo pr\u00f3prio indiv\u00edduo, cuja inten\u00e7\u00e3o seja a morte, de forma consciente e intencional, mesmo que ambivalente, usando um meio que ele acredita ser letal. Tamb\u00e9m fazem parte do que habitualmente chamamos de comportamento suicida: <\/span><b>os pensamentos, os planos e a tentativa de suic\u00eddio.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em 2021 o suicidio estava entre as principais causas de morte em todo o mundo, sendo uma em cada cem mortes. Dessa forma, esta estat\u00edstica revela que <\/span><b>o<\/b> <b>suic\u00eddio mata mais que HIV, mal\u00e1ria, c\u00e2ncer de mama, guerras e homic\u00eddios.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todavia, estes dados que revelam que suic\u00eddio \u00e9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade p\u00fablica fizeram com que a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) incentivasse os pa\u00edses a<\/span><b> aumentar campanhas de preven\u00e7\u00e3o.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As campanhas deveriam se intensificar principalmente ap\u00f3s <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/saude-mental-pandemia\/\"><b>a pandemia da COVID 19<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que desencadeou fatores estressores que puderam culminar em suic\u00eddio, tais como: <\/span><b>desemprego, estresse financeiro e isolamento social.<\/b><\/p>\n<h2><b>Como lidar com os pensamentos suicidas?<\/b><\/h2>\n<p><b>Lidar com os pensamentos suicidas \u00e9 um processo complexo.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Isso pois, causas biopsicossociais est\u00e3o envolvidas em seu surgimento, assim como aspectos gen\u00e9ticos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entretanto, na grande maioria das vezes o indiv\u00edduo sofre de transtornos mentais que <\/span><b>o impedem de perceber a realidade de forma cr\u00edtica e organizada.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para enfrentar essa situa\u00e7\u00e3o desafiadora, \u00e9 fundamental adotar uma abordagem abrangente que pode envolver:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">A busca por ajuda profissional;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Conversar com amigos e familiares;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Participar de grupos de apoio;<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/antidepressivos\/\"><b>Seguir um tratamento medicamentoso;<\/b><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Identificar fatores que despertam gatilhos emocionais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realizar pr\u00e1ticas de autocuidado.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Por que os pensamentos suicidas aparecem?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/psicanalise\/\"><b>teoria psicanal\u00edtica<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">nos ajuda a desvendar o que estaria por tr\u00e1s de uma mente com idea\u00e7\u00e3o suicida. Nesse sentido, a morte aparece como <\/span><b>uma maneira de chegar a um est\u00e1gio onde n\u00e3o se tem dor e sofrimento.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este est\u00e1gio \u00e9 chamado pela psican\u00e1lise de <\/span><b>objeto idealizado.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Quanto maior a dificuldade de enfrentar situa\u00e7\u00f5es de dor, sofrimento e desilus\u00f5es, mais predisposta uma dada personalidade est\u00e1 ao ato suicida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desta forma, quando os pensamentos suicidas aparecem, ou seja, a <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/suicidio-comportamento-suicida\/\"><b>vontade de acabar com sua pr\u00f3pria vida<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, independente se planeja o ato ou n\u00e3o,<\/span><b> \u00e9 de extrema urg\u00eancia contar isso para uma pessoa em que se confia.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Falar pode aliviar dores emocionais e o suic\u00eddio muitas vezes \u00e9 a forma em que a pessoa encontra de acabar com ela.<\/span><\/p>\n<h2><b>Falar salva vidas<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Contar para algu\u00e9m em que se confia sobre a idea\u00e7\u00e3o suicida ir\u00e1 permitir\u00a0 tamb\u00e9m que o indiv\u00edduo seja melhor direcionado para os profissionais de sa\u00fade mental <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/diferenca-entre-psicologo-psiquiatra\/\"><b>(psic\u00f3logos e psiquiatras).\u00a0<\/b><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ter idea\u00e7\u00e3o suicida \u00e9 um sinal de alerta de que o indiv\u00edduo est\u00e1 passando por sofrimentos ps\u00edquicos intensos que <\/span><b>o impedem de buscar caminhos alternativos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ou seja, ajuda profissional especializada para aliviar seu sofrimento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entretanto, n\u00e3o acredite nos falsos mitos sociais de que a pessoa que tem inten\u00e7\u00e3o de tirar a pr\u00f3pria vida n\u00e3o avisa, n\u00e3o fala sobre isso. \u00c9 preciso levar a s\u00e9rio todos os <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/sinais-de-tendencia-suicida\/\"><b>sinais de alerta que podem indicar que a pessoa est\u00e1 pensando em suic\u00eddio.<\/b><\/a><\/p>\n<h2><b>O que fazer quando algu\u00e9m apresenta sinais?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O aparecimento ou agravamento de problemas de conduta ou de <\/span><b>manifesta\u00e7\u00f5es verbais de morte <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">durante pelo menos duas semanas devem ser levados em considera\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Contudo, esses indicadores n\u00e3o devem ser interpretados como amea\u00e7as nem chantagens emocionais, <\/span><b>mas sim como avisos de alerta para um risco real.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Por isso, \u00e9 muito importante ser compreensivo, al\u00e9m de estar disposto a conversar e escutar a pessoa sobre o porqu\u00ea de tal comportamento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Logo, tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o deixar a pessoa que apresente risco imediato de cometer suic\u00eddio sozinha. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante<\/span><b> vetar o acesso a meios letais.<\/b><\/p>\n<h2><b>Sua ajuda importa!<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diante de uma pessoa em risco suicida, \u00e9 fundamental<\/span><b> evitar julgamentos, condena\u00e7\u00f5es, opini\u00f5es e banaliza\u00e7\u00f5es<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, optando, em vez disso, por uma postura de compreens\u00e3o e acolhimento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Frases como &#8220;isso \u00e9 covardia&#8221;, &#8220;\u00e9 uma loucura&#8221; ou &#8220;\u00e9 fraqueza&#8221;, &#8220;\u00e9 por isso que quer morrer?&#8221;, &#8220;voc\u00ea quer chamar aten\u00e7\u00e3o&#8221; e &#8220;te falta Deus&#8221; <\/span><b>devem ser evitadas a todo custo.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sendo assim, para ajudar as pessoas que apresentam idea\u00e7\u00e3o suicida voc\u00ea pode auxili\u00e1-la a procurar o <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/setembro-amarelo-e-cvv\/\"><b>CVV (Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Desse modo, elas poder\u00e3o ter acesso a volunt\u00e1rios treinados para esta situa\u00e7\u00e3o. <\/span><b>Basta ligar para o n\u00famero 188.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a <\/span><b>Telavita<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tamb\u00e9m pode ajudar. Apesar de n\u00e3o ser o servi\u00e7o indicado para situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancias, temos especialistas preparados para iniciar o tratamento psicol\u00f3gico e psiqui\u00e1trico, se necess\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<span class='mb-center maxbutton-2-center'><span class='maxbutton-2-container mb-container'><a class=\"maxbutton-2 maxbutton maxbutton-home-telavita\" href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\"><span class='mb-text'>Conhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A batalha contra pensamentos suicidas \u00e9 uma luta interna que muitas pessoas enfrentam silenciosamente. 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