{"id":9148,"date":"2024-01-08T20:21:08","date_gmt":"2024-01-08T22:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=9148"},"modified":"2024-01-29T12:40:34","modified_gmt":"2024-01-29T14:40:34","slug":"ansiedade-e-alcool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/ansiedade-e-alcool\/","title":{"rendered":"Ansiedade e \u00e1lcool: entenda a ang\u00fastia presente na ressaca"},"content":{"rendered":"

Ansiedade e \u00e1lcool <\/b>s\u00e3o fatores que, juntos, podem causar problemas. Para quem sofre com transtornos de ansiedade,<\/span> o consumo de bebidas alco\u00f3licas precisa ser consciente e moderado.\u00a0<\/b><\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 acordou de ressaca e teve aquela <\/span>sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia<\/b><\/a> misturada com inquieta\u00e7\u00e3o? Al\u00e9m do mal estar f\u00edsico, a ressaca tamb\u00e9m pode aumentar os n\u00edveis de ansiedade provocando o desconforto psicol\u00f3gico. <\/span>Saiba abaixo o por que isso acontece.<\/b><\/p>\n

O efeito do \u00e1lcool no organismo<\/b><\/h2>\n

O \u00e1lcool, ao ser ingerido, passa por um processo de absor\u00e7\u00e3o e metabolismo que impacta <\/span>diversos sistemas do corpo.<\/b> Inicialmente, o \u00e1lcool \u00e9 absorvido no trato gastrointestinal, sendo transportado pela corrente sangu\u00ednea para atingir diferentes \u00f3rg\u00e3os, <\/span>incluindo o c\u00e9rebro.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

Todavia, \u00e9 no c\u00e9rebro que o \u00e1lcool exerce efeitos depressores no sistema nervoso central, resultando em <\/span>sensa\u00e7\u00f5es de relaxamento e altera\u00e7\u00f5es no humor. <\/b>Vis\u00e3o turva, risada frouxa e desequil\u00edbrio ao andar s\u00e3o alguns sinais de que voc\u00ea est\u00e1 b\u00eabado.<\/span><\/p>\n

Tudo isso pode ser muito atrativo, at\u00e9 chegar o dia seguinte. O \u00e1lcool, apesar de inicialmente ter efeitos sedativos que <\/span>reduzem a ansiedade<\/b><\/a>, pode resultar em uma ressaca que leva a <\/span>desequil\u00edbrios qu\u00edmicos.<\/b><\/p>\n

Por que a ressaca pode vir acompanhada da ansiedade?<\/b><\/h2>\n

Ansiedade e \u00e1lcool<\/span> podem entrar em conflito no dia seguinte. Isso pois, \u00e0 medida que o organismo se recupera de uma noite de excessos com \u00e1lcool,<\/span> os efeitos de uma ressaca desencadeiam um estado de estresse fisiol\u00f3gico.\u00a0<\/b><\/p>\n

De acordo com uma <\/span>mat\u00e9ria publicada pela CNN<\/b><\/a>, o estado de ressaca eleva os n\u00edveis de cortisol (conhecido como o “horm\u00f4nio do estresse”), press\u00e3o arterial e frequ\u00eancia card\u00edaca – <\/span>fen\u00f4menos comuns tamb\u00e9m associados \u00e0 ansiedade.<\/b><\/p>\n

No entanto, o c\u00e9rebro n\u00e3o escapa dessas mudan\u00e7as. Isso pois, a atividade cerebral relacionada \u00e0 dopamina, um neurotransmissor crucial na regula\u00e7\u00e3o da ansiedade, diminui durante uma ressaca. Entretanto,<\/span> o decl\u00ednio na dopamina pode contribuir para a sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia no dia seguinte.<\/b><\/p>\n

De maneira intrigante, a combina\u00e7\u00e3o de estresse e <\/span>priva\u00e7\u00e3o do sono<\/b><\/a>, caracter\u00edsticas t\u00edpicas de uma ressaca, pode resultar em decl\u00ednios no humor e na fun\u00e7\u00e3o cognitiva, afetando tamb\u00e9m, aspectos como <\/span>aten\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria<\/b>. Esse e outros sintomas, portanto, podem criar obst\u00e1culos no gerenciamento das emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

3 situa\u00e7\u00f5es comuns na manh\u00e3 ap\u00f3s bebedeira<\/b><\/h2>\n

Para quem sofre com a ansiedade, a manh\u00e3 ap\u00f3s a ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas pode ser um pouco dif\u00edcil. Alguns sintomas aparecem em grande escala para aqueles que possui o diagn\u00f3stico de TAG, por exemplo:<\/span><\/p>\n

1. Crises de ansiedade<\/b><\/h3>\n

10% a 12% das pessoas que consomem \u00e1lcool em excesso podem apresentar, no dia seguinte, <\/span>crises de ansiedade<\/b><\/a> ou um aumento significativo desse sentimento. <\/span>Inquieta\u00e7\u00e3o, falta de ar e exaust\u00e3o s\u00e3o sintomas frequentes.<\/b><\/p>\n

2. Sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o extremo<\/b><\/h3>\n

A priva\u00e7\u00e3o de sono pode deixar o indiv\u00edduo mais agitado e ansioso por n\u00e3o conseguir dormir de volta pois ainda est\u00e1 acelerado. Dessa forma, ap\u00f3s a bebedeira \u00e9 comum<\/span> ter dificuldades para dormir.<\/b><\/p>\n

3. Tontura<\/b><\/h3>\n

Levantar e sentir que ainda est\u00e1 b\u00eabado \u00e9 algo que j\u00e1 aconteceu com muitas pessoas que <\/span>possuem o costume de ingerir bebidas alco\u00f3licas. <\/b>Por\u00e9m, essa situa\u00e7\u00e3o, para quem \u00e9 ansioso, pode ser um <\/span>gatilho emocional<\/b><\/a> que desencadeia crises.<\/span><\/p>\n

Posso beber mesmo sofrendo de ansiedade?<\/b><\/h2>\n

A decis\u00e3o de consumir \u00e1lcool quando se sofre de ansiedade \u00e9 pessoal e deve ser feita com cautela. Cada pessoa responde de maneira diferente ao \u00e1lcool. Logo, enquanto algumas pessoas podem sentir<\/span> al\u00edvio tempor\u00e1rio da ansiedade<\/b><\/a>,<\/span> outras podem experimentar aumento nos sintomas.<\/b><\/p>\n

Ainda, se voc\u00ea est\u00e1 tomando medicamentos para ansiedade,<\/span> \u00e9 importante considerar como o \u00e1lcool pode interagir com esses medicamentos.<\/b> Em alguns casos, a combina\u00e7\u00e3o pode ser perigosa.<\/span><\/p>\n

Contudo, esteja consciente de que o \u00e1lcool pode ser viciante e contribuir para o desenvolvimento de problemas de sa\u00fade f\u00edsica e mental a longo prazo. Portanto, se voc\u00ea est\u00e1 lidando com ansiedade, \u00e9 essencial c<\/strong><\/span>onversar com um profissional de sa\u00fade, como um m\u00e9dico ou terapeuta<\/b>, antes de tomar decis\u00f5es sobre o consumo de bebidas alco\u00f3licas.<\/span><\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ansiedade e \u00e1lcool s\u00e3o fatores que, juntos, podem causar problemas. Para quem sofre com transtornos de ansiedade, o consumo de bebidas alco\u00f3licas precisa ser consciente e moderado.\u00a0 Voc\u00ea j\u00e1 acordou de ressaca e teve aquela sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia misturada com inquieta\u00e7\u00e3o? Al\u00e9m do mal estar f\u00edsico, a ressaca tamb\u00e9m pode aumentar os n\u00edveis de ansiedade […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9150,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"yoast_head":"\nAnsiedade e \u00e1lcool: explicando a ang\u00fastia da ressaca - Telavita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ansiedade e \u00e1lcool pode ser uma combina\u00e7\u00e3o perigosa. 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