A mente humana é complexa, e as emoções desempenham um papel fundamental em nossas vidas. Para alguns, essa montanha-russa emocional se torna mais acentuada, mas menos intensa que em transtornos bipolares graves, sendo chamada de “ciclotimia”.
A ciclotimia, muitas vezes subestimada, carrega consigo uma série de desafios e nuances que merecem nossa compreensão.
Índice de conteúdo
O que é a ciclotimia?
A ciclotimia, também chamada de transtorno ciclotímico, é um transtorno de humor raro. Entretanto, causa altos e baixos emocionais, mas não são tão extremos quanto os do transtorno bipolar I ou II.
Neste transtorno, o humor varia consideravelmente em relação à linha de base. A condição, no entanto, inclui momentos em que você se sente extremamente eufórico, seguidos por períodos de depressão, nos quais se experimenta uma sensação de melancolia.
Contudo, é apenas entre esses altos e baixos ciclotímicos que há a possibilidade de momentos de estabilidade emocional no indivíduo.
Sintomas da ciclotimia
A ciclotimia se manifesta através de uma alternância de sintomas entre seus picos, que englobam sintomas de humor elevado (conhecidos como sintomas hipomaníacos), e seus pontos baixos, caracterizados por sintomas depressivos leves a moderados.
Todavia, os sintomas da ciclotimia são semelhantes aos do transtorno bipolar I ou II, mas são menos graves. Entretanto, quando você tem ciclotimia, normalmente consegue funcionar bem em sua vida diária, embora nem sempre bem. A natureza imprevisível de suas mudanças de humor pode atrapalhar significativamente sua vida, porque você nunca sabe como se sentirá.
Sintomas hipomaníacos
- Sensação exagerada de felicidade ou bem-estar (euforia);
- Otimismo extremo;
- Autoestima inflada;
- Falar mais do que o normal;
- Mau julgamento que pode resultar em comportamento de risco ou escolhas imprudentes;
- Devaneios;
- Comportamento irritável ou agitado;
- Atividade física excessiva;
- Maior impulso para realizar ou alcançar objetivos (sexuais, relacionados ao trabalho ou sociais);
- Diminuição da necessidade de sono;
- Tendência a se distrair facilmente;
- Incapacidade de concentração;
Sintomas depressivos
- Sentir-se triste, sem esperança ou vazio;
- Choro;
- Irritabilidade, especialmente em crianças e adolescentes;
- Perda de interesse em atividades antes consideradas agradáveis;
- Mudanças no peso;
- Sentimentos de inutilidade ou culpa;
- Problemas de sono;
- Inquietação;
- Fadiga ou sensação de lentidão;
- Problemas de concentração;
- Pensamento de morte ou suicídio.
Pensamentos suicidas na ciclotimia
Embora pensamentos suicidas possam ocorrer com a ciclotimia, é mais provável que ocorram se você tiver transtorno bipolar I ou II. Se você está pensando em suicídio agora:
Procure o Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), psicólogo ou psiquiatra particular. Contudo, outra possibilidade é também, entrar em contato com uma linha direta de prevenção do suicídio como o CVV, pelo número 188.
Ademais, se você simplesmente não conseguir fazer essa ligação, procure outra pessoa – imediatamente – como seu médico, profissional de saúde mental, membro da família, amigo ou alguém da sua comunidade religiosa.
Causas da ciclotimia
Não se sabe especificamente o que causa a ciclotimia. Tal como acontece com muitos transtornos de saúde mental, a pesquisa mostra que pode resultar de uma combinação de:
- Genética, já que a ciclotimia tende a ocorrer em famílias;
- Diferenças na forma como o cérebro funciona, como mudanças na neurobiologia do cérebro;
- Questões ambientais, como experiências traumáticas ou períodos prolongados de estresse.
Fatores de risco
A ciclotimia é considerada relativamente rara. Mas é difícil fazer estimativas verdadeiras porque as pessoas podem não ser diagnosticadas ou ser mal diagnosticadas como tendo outros transtornos de humor, como a depressão.
Todavia, a ciclotimia geralmente começa durante a adolescência ou na idade adulta jovem e afeta aproximadamente o mesmo número de homens e mulheres.
O transtorno, no entanto, apresenta uma série de fatores de risco importantes a considerar. Desse modo, um deles é que, deixar de tratar essa condição pode levar a problemas emocionais significativos que impactam diversas áreas da vida. Além disso, existe um alto risco de desenvolver posteriormente transtornos bipolares do tipo I ou II.
Concomitante a este fato, o uso indevido de substâncias é também uma preocupação frequente entre os afetados, e é possível também a coexistência de um transtorno de ansiedade.
Modos de prevenção
Não há uma maneira segura de prevenir a ciclotimia, mas agir prontamente ao primeiro sinal de um distúrbio de saúde mental pode ser crucial para evitar o agravamento da condição.
Além disso, o tratamento preventivo a longo prazo desempenha um papel importante na prevenção da transformação de sintomas menores em episódios completos de hipomania, mania ou depressão grave. Portanto, a busca por ajuda e tratamento no estágio inicial pode ser uma estratégia eficaz na gestão da ciclotimia.
Contudo, as opções de tratamento incluem psicoterapia, medicamentos e acompanhamento próximo e contínuo com um médico psiquiatra.
Quando consultar um psiquiatra?
Se você tiver algum sintoma de ciclotimia, procure um psiquiatra o mais rápido possível. A ciclotimia geralmente não melhora sozinha. Se você está relutante em procurar tratamento, crie coragem para confiar em alguém que possa ajudá-lo a dar o primeiro passo.
Além disso, se um ente querido apresentar sintomas de ciclotimia, converse abertamente com essa pessoa sobre suas preocupações. Você não pode forçar alguém a procurar ajuda profissional, mas pode oferecer apoio e ajudar a encontrar um médico ou profissional de saúde mental qualificado.