Sono em excesso não significa qualidade, aliás pode representar algo ruim
9 horas. 10 horas. 11 horas. Provavelmente, você conhece alguém capaz de passar todas essas horas dormindo – ou até mais. Dormir demais, geralmente, é considerado algo bom por essas pessoas, porém talvez esse seja um pensamento equivocado.
O excesso de sono é justificado na teoria. Afinal, o descanso do...
Sentir dor nas pernas ao se deitar para dormir não é normal. Entenda o que é a síndrome das pernas inquietas e quais os seus principais sintomas.
O sono é uma necessidade básica de todo o ser humano, já que dele dependem inúmeras funções do organismo, como a restauração dos tecidos, o aumento da...
Sem causas definitivas, o sonambulismo é um distúrbio do sono que afeta não só as noites dos pacientes, mas também a sua saúde física e mental.
O dramaturgo, poeta e ator inglês, William Shakespeare, já chamava a atenção para o problema lá no século 17. Em uma de suas maiores obras, o clássico MacBeth, a personagem Lady Macbeth...
Televisões, celulares e tablets são grandes inimigos do sono. Entenda o processo todo aqui!
Na Grécia antiga, o deus do sol era Apolo. Montado em uma carruagem, ele fazia com que a noite desaparecesse e o sol surgisse no horizonte. Com os nórdicos, isso era trabalho de Siegel e, com os egípcios, Rá representava...
Dormir bem é essencial. No momento em que colocamos a cabeça no travesseiro e embarcamos no sono, o organismo desempenha importantes funções, como a consolidação da memória. Além disso, seu efeito restaurador é essencial para a saúde do organismo e age na capacidade dos indivíduos sentirem-se bem durante o dia. Isso acontece porque, durante o sono, o...
A insônia crônica acomete de 3,9% a 22% dos adultos e é o distúrbio do sono mais frequente. Saiba o que é insônia crônica e os seus principais sintomas.
A maioria das pessoas já sentiu os efeitos que uma noite mal dormida ou o que não dormir uma noite inteira causa no dia seguinte. Esse é um...
Na história de contos de fada "A princesa e a ervilha", a menina da realeza não conseguia dormir por causa deu uma incômoda ervilha debaixo de seu colchão. Ervilhas à parte, muitas pessoas relatam incômodos na hora de dormir, seja referente aos distúrbios do sono e transtornos psicológicos, ou barulhos, luminosidade e outros elementos que podem ser...
Há quem pense que somente a falta de sono se enquadra num distúrbio do sono, mas saiba que dormir em excesso também é! Insônia e Hipersonia são transtornos do sono bem diferentes.
O sono é essencial para o funcionamento do organismo. Sem a sua função restauradora, seríamos verdadeiros zumbis nos rastejando por aí. Além...
Você já passou a noite estudando e tentando memorizar um conteúdo na véspera da prova? Ou então já cansou de tanto ler capítulos sem fim e teve que recomeçar tudo de novo por causa do sono? Se a resposta foi sim, saiba que esse hábito não é nada bom para a sua saúde e muito menos no...
Cerca de 45% da população mundial sofre com distúrbios do sono, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde).
Todo mundo conhece a clássica história de contos de fadas da princesa Aurora, mais conhecida por "A Bela Adormecida". Ao cair num sono profundo, suas fadas madrinhas logo se adiantaram a colocar o reino todo para dormir também....