Como funciona a psicoterapia online?

psicoterapia online

Através da resolução 11/2018, a psicologia online foi regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), ou seja, passou a ser possível realizar o serviço de psicoterapia de forma online por completo.

Com a chegada dessa nova forma de atendimento, entende-se que há um marco histórico na evolução ao cuidado com a saúde mental no Brasil. Hoje, é possível levar saúde mental até as pessoas, independente de onde elas estejam. 

Sendo assim, torna-se cada vez mais comum ver a busca por cuidados à saúde mental, seja no escritório presencial ou à distância. A Psicologia conta com técnicas e ferramentas capazes de funcionar em qualquer modalidade e a proposta online torna mais prática as sessões.

Afinal, a maior prova que a psicoterapia online tem mostrado resultados qualitativos é, de fato, levar saúde mental ao cotidiano das pessoas. A facilidade e praticidade do atendimento à distância reflete num engajamento maior dos pacientes.

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Como funciona a psicoterapia online?

A psicoterapia é um conjunto de técnicas baseadas na ciência da Psicologia para tratar demandas de ordem mental e comportamental. Nos últimos anos, cresceu bastante a procura pela terapia, principalmente, na sua modalidade online. 

E a psicoterapia online funciona através de uma comunicação síncrona, ou seja, em tempo real entre o psicólogo e o paciente. Exatamente como seria num consultório físico e presencial, porém, sem a necessidade de estarem no mesmo espaço. 

O conjunto de técnicas que o profissional utiliza são todas possíveis de serem administradas de forma online. Dessa forma, isso facilita bastante para que a grande maioria dos atendimentos e casos possam se beneficiar de uma psicoterapia online.

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A maioria dos pacientes levam algumas sessões para adaptar-se ao modelo, mas torna-se perceptível que o engajamento com o tratamento é similar ao atendimento presencial – isso se não for até maior. 

A terapia online oferece a possibilidade dos pacientes terem um atendimento de qualidade em casa. Esse aspecto é fundamental nos casos de pacientes que não conseguem sair de sua residência, seja por dificuldade de locomoção, problemas de saúde ou por estarem em locais distantes geograficamente.

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) tem apresentado resultados similares e até mesmo superiores no atendimento virtual comparados com o presencial. Além disso, o atendimento online se mostrou bastante eficaz para casos de depressão, ansiedade, agorafobia, transtorno do pânico, fobia específica e transtorno de estresse pós-traumático. 

E a segurança no atendimento online?

A segurança e o sigilo profissional são deveres a serem ofertados pelo profissional da psicologia. Aliás, o psicólogo que não incorrer com esses princípios pode ser punido, tendo em vista a importância e sensibilidade do que está sendo tratado dentro da terapia.

Nesse sentido, é papel do psicólogo tornar o ambiente de psicoterapia online agradável e propício ao tratamento. O profissional da psicologia deve ter em sua prática o zelo pela integridade do paciente, mantendo o sigilo profissional e estando atento para todas as dúvidas do cliente. 

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A psicoterapia online na prática

Dentro da minha experiência, posso notar que muitos pacientes chegam à psicoterapia online com um certo receio, pois possuem um medo de que não serão compreendidos e acolhidos durante o atendimento.

Entretanto, essa incerteza inicial passa rápido e acaba transformando-se em um engajamento pelos resultados do processo terapêutico. A construção de vínculo com o terapeuta ocorre logo, o que deixa o paciente mais à vontade para falar sobre aquilo que lhe causa dor e sofrimento psíquico.

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Nesse sentido, o ambiente virtual torna-se um local de tratamento qualitativo em busca de mais saúde mental, exatamente como seria num consultório presencial. Ou seja, não existe mais diferença entre o virtual e o real.

Aliás, é possível notar também que na psicoterapia online, os pacientes apresentam um maior comprometimento com o tratamento. Ou seja, comparecem mais nas sessões e se engajam mais no processo de autoconhecimento.

Além disso, o atendimento à distância tem possibilitado uma melhor administração da rotina dos pacientes. Agora, é comum realizar sessões em intervalos de almoço ou, até mesmo, num sábado à tarde.

Os benefícios da psicoterapia online

A psicoterapia online mostra-se tão benéfica quanto a psicoterapia presencial – ou até mais. Isso acontece, pois é possível levar a saúde mental até o dia a dia das pessoas, isto é, elas conseguem administrar melhor o seu tempo para lidar com aquilo que lhes causa dor.

A possibilidade de cuidar da saúde mental com apenas um clique de distância se torna uma facilidade importante para o prosseguimento do tratamento. Os pacientes são mais adeptos, comparecem mais e possuem um engajamento melhor.

Aliás, o atendimento online surge como a oportunidade perfeita para desenvolver o autoconhecimento, lidar melhor com as emoções e falar sobre aqueles problemas familiares que têm sido difíceis de serem administrados.

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