Para melhorar a vida comece com amor-próprio! Veja aqui 5 dicas para te ajudar

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dicas de amor-próprio

É muito relevante falarmos sobre a importância que você dá a si mesmo. Se você busca mais amor-próprio e gostaria de mudar diversas situações de sua vida, o mais saudável que você pode fazer é criar um elo de amorcom você, começando por se colocar em primeiro lugar, sabendo diferenciar o egoísmo da questão de se entender e se respeitar.

Se você sente que possui muitos desafios e não conseguirá superá-los, não desista! Converse com um dos nossos psicólogos e saiba formas de ter uma melhor autoestima, equilíbrio e viver bem consigo mesmo e com os outros. Clique aqui e agende hoje mesmo sua consulta!

Separamos 5 atitudes que podem te aproximar ainda mais do verdadeiro amor-próprio:

5 Dicas para você ter mais amor-próprio

Saiba lidar com as preocupações excessivas e autocrítica

  • Não tente agradar a todos, porque no fim quem sairá machucada(o) será somente você;
  • Saiba entender as relações que são saudáveis e que realmente valem a pena;
  • Agrade a si mesmo, pense muito bem antes de agir e falar;
  • Busque somente o que te traz paz e quando isso acontecer, você saberá que está no caminho certo para alcançar o bem-estar;
  • Saiba reconhecer momentos de estresse emocional excessivos.

Viva no presente!

  • Não se culpe de forma torturante por decisões passadas;
  • Não pense com grande remorso nas pessoas que você magoou;
  • Analise tudo com sabedoria;
  • Não deixe que o nervosismo te abale;
  • Encontre o equilíbrio no presente, para que no futuro você não se arrependa;
  • Procure se compreender.

Cuide-se

Saiba perdoar

  • Amenize as situações com o perdão;
  • Acostume-se a pedir perdão para você mesmo;
  • Lembre-se que todas as situações negativas te trazem amadurecimento e experiências únicas;
  • Saiba acima de tudo a transformar a dor em aprendizado.

Pratique sempre o amor-próprio

  • Alimente atitudes positivas todos os dias;
  • Reconheça sempre suas qualidades;
  • Aceite os pontos que você precisa desenvolver e busque ajuda;
  • Compreenda e tenha paciência;
  • Não se julgue nem se cobre demais!;
  • Dê risada, e dedique seu tempo para coisas que você ama.

Frases de amor-próprio para refletir

“Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.” – Oscar Wilde

“Todo amor, é amor-próprio.” – Friedrich Wilhelm Nietzsche

“Falta-nos o amor-próprio suficiente para nós não importarmos com o desprezo dos outros.” – Luc de Clapiers Vauvenargues

“Tenho meus limites. O primeiro deles é meu amor-próprio.” – Clarice Lispector

Como um psicólogo pode ajudar?

Quando não existe mais clareza no controle de atitudes e emoções, onde a autoestima está toda em risco, o melhor a se fazer é conversar com alguém que possa ajudá-lo(a) a ver a vida de outra maneira, com perspectiva e uma forma eficiente de aprender a se colocar em primeiro plano.

Leia também sobre o valor do amor-próprio segundo Charles Chaplin!

Os psicólogos profissionais da TelaVita têm esse intuito e especialização, pois eles ajudam a identificar todos os aspectos negativos da vida de uma pessoa e a encaminham para encontrar bem-estar e realização.

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