5 sintomas de Ansiedade – O Transtorno de Ansiedade é mais comum do que parece

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sinais de ansiedade

Todas as pessoas têm um momento de ansiedade. É normal. Afinal, ela serve como um mecanismo de defesa e preparação do nosso corpo para tarefas difíceis. Seja com uma prova ou em alguma apresentação importante no trabalho, ficar ansioso ajuda a estarmos mais focados e compenetrados na atividade. Mas você sabe quando os sintomas de ansiedade se tornam mais sérios e se agravam para um transtorno?

Quando a ansiedade é extrema e presente em situações corriqueiras do dia a dia, temos um problema. O transtorno de ansiedade surge nessas condições e passa até a afetar o cotidiano com manifestações no nosso próprio corpo.

No momento em que isso passa a ter um impacto direto nas nossas vidas, é necessário buscar acompanhamento psicológico. Somente assim será possível ter um diagnóstico da situação para conseguir seguir o tratamento correto e necessário.

Dessa forma, conheça abaixo 5 sintomas de ansiedade que o nosso corpo demonstra quando estamos ansiosos.

Alguns sintomas de ansiedade mais comuns:

Tensão muscular

Você constantemente sente dores pelo corpo? E o pior, mesmo sem ter praticado exercícios físicos? Bem, apesar de não parecer evidente, a causa disso pode ser a ansiedade extrema. O problema desse sinal é a possibilidade dele provocar diversos outros problemas.

O transtorno eleva a produção de hormônios que afeta a nossa musculatura e, consequentemente, traz dores pela maior tensão deles. Sendo assim, ele pode gerar lesões graves e é capaz até de afetar a qualidade do sono.

Falta de sono

Os dias são extremamente corridos e novas demandas não param de surgir. Você não sabe como dará conta de tudo isso e fica pensando muito em como solucionar esses problemas. Na hora de dormir – adivinha –, você não consegue pegar no sono.

Um dos sinais claros da ansiedade é a insônia. As constantes preocupações não permitem que a nossa mente relaxe e, consequentemente, temos problemas em desligar. E, mesmo nos casos em que a pessoa consegue dormir, pesadelos são frequentes.

Dor de barriga

Má digestão, diarreia e azia. Um dos sistemas mais afetados pela ansiedade extrema é o gastrointestinal. Então, sentir qualquer desconforto nessa região pode ser efeito do transtorno atuando no nosso corpo.

Identificar os sintomas é essencial para evitar que eles não evoluam para doenças graves. No caso de maior frequência e longa duração deles, a pessoa pode desenvolver úlceras, gastrites e até doenças inflamatórias.

Tontura

A cobrança pela entrega das tarefas está cada vez maior. O tempo é curto e você não sabe se irá conseguir entregar a atividade dentro do prazo. O tempo passa. O tempo diminui. Você acha que não vai conseguir terminar. Você fica ansioso. Ansioso e ansioso. Começa a passar mal. Fica tonto e não consegue fazer mais nada. O prazo se esgotou.

A pressão psicológica gera a ansiedade extrema. Nos casos do dia a dia, é comum a pessoa sentir tontura quando ela chega ao seu limite. Aliás, é uma conjuntura de avisos do nosso corpo pedindo ajuda. Começamos a sentir formigamentos e até temos vertigem em situações mais graves.

Falta de ar

Você tem uma apresentação importante para realizar e irá apresentá-la para um grande número de pessoas. Esse tipo de situação o deixa desconfortável. Momentos antes de começar a falar, o seu coração dispara e reverbera na garganta. Você tenta respirar para acalmar, mas não encontra ar suficiente para isso.

A falta de ar, geralmente, precede alguma crise súbita. Dessa forma, prestar atenção nesse sintoma pode ajudar a entender e impedir que algo mais grave aconteça. Fazer acompanhamento psicológico aumenta nossas defesas internas e reduz o número de crises.

5 sintomas de Ansiedade – O Transtorno de Ansiedade é mais comum do que parece
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1 COMENTÁRIO

  1. Sofro com ansiedade e depressão ja ha alguns anos e todos estes sintomas eu sinto mais oq mais persiste sao as dores no corpo.

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