O termo “inconsciente” refere-se a uma parte da mente que contém pensamentos, desejos, impulsos e memórias dos quais uma pessoa não está consciente em um dado momento
Entretanto, é considerado uma parte essencial da psique humana e tem sido objeto de estudo e debate em várias disciplinas, incluindo psicologia, psiquiatria, filosofia e literatura.
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Como o inconsciente atua no cérebro humano
Vamos imaginar o seguinte: você chega para uma sessão de psicoterapia com uma queixa e relata um sonho. Durante o intervalo até o dia da consulta, você remói as imagens e sensações.
Além disso, estabelece conexões com situações vividas no passado e/ou atuais, pesquisa o significado na internet e, de alguma forma, sente que tem a tão estimada “solução” para sua queixa. Esse sentimento, muitas vezes chamado de sexto sentido ou intuição, é o que denominamos de inconsciente.
Portanto, para Jung, nós superestimamos o consciente, negligenciando os conteúdos do inconsciente, que pode ser individual ou coletivo e tem forte influência em nossas decisões ao longo da vida, seja em comportamentos, pensamentos ou escolhas amorosas.
Inconsciente individual x inconsciente coletivo
O inconsciente individual engloba uma ampla gama de elementos, desde nossos pensamentos e sentimentos até nossos sonhos e processos internos. Esse reino intrincado da mente, que abrange tanto nossa vida mental quanto corporal, despertou a curiosidade de Jung.
Logo, ele se viu intrigado pelas semelhanças desses aspectos em diferentes culturas e gerações, o que o levou a desenvolver o conceito de inconsciente coletivo. Nesse contexto, Jung explorou como o compartilhamento de significados ocorre através de imagens, mitos e símbolos na cultura humana.
Por exemplo, podemos observar a persistência do ideal de felicidade feminina associado ao “príncipe encantado” em contos de fadas e narrativas populares. Dessa forma, essa narrativa, que remonta a muitas gerações, influencia as expectativas sociais em várias culturas.
O impacto do inconsciente na vida
O inconsciente contém elementos que podem influenciar nossas emoções, pensamentos e comportamentos de maneiras que nem sempre compreendemos completamente. Contudo, algumas maneiras pelas quais o inconsciente pode impactar negativamente nossa vida são:
Padrões de comportamento repetitivos
O inconsciente pode nos levar a repetir padrões de comportamento prejudiciais, mesmo quando conscientemente desejamos mudar. Isso pode incluir hábitos destrutivos, como vícios, relações tóxicas ou comportamentos autodestrutivos.
Tomada de decisão influenciada
Nossas decisões podem ser influenciadas por impulsos inconscientes que não reconhecemos. Nesse sentido, isso pode nos levar a fazer escolhas que não são realmente do nosso melhor interesse ou que nos levam a situações problemáticas.
Reações emocionais intensas e inexplicáveis
Às vezes, experimentamos emoções intensas, como raiva, tristeza ou ansiedade, sem entender completamente suas origens. Essas emoções podem ser desencadeadas por eventos ou situações que ativam memórias ou traumas inconscientes.
Autossabotagem
O inconsciente pode nos levar a sabotar nossos próprios objetivos e sucessos devido a crenças negativas sobre nós mesmos ou medo do desconhecido. Essas autossabotagens podem se manifestar de diversas maneiras, como procrastinação, auto isolamento ou falta de autoconfiança.
O processo terapêutico
A psicoterapia pode ajudar a trazer à luz esses processos inconscientes e trabalhar para entender e lidar com eles de maneira mais saudável. Ao reconhecer e integrar o que está oculto no inconsciente, podemos reduzir seu impacto negativo em nossas vidas e promover um maior bem-estar emocional e psicológico.
Nesses casos, a busca pelo autoconhecimento é parte essencial do processo. Todavia, Jung dizia que “é entendendo o inconsciente que nos livramos do seu domínio”, ou seja, é a partir da compreensão da soma entre aquilo que escolho conscientemente com o desejo inconsciente que uma pessoa passa a ter melhor compreensão da sua forma de ser, sentir e agir .
