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Thomás Augusto

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Jornalista especializado em saúde. Desenvolve trabalhos, principalmente, na área da saúde mental e do comportamento humano. Estudou Direito na Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP) e Jornalismo na Faculdade Cásper Líbero.
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Mãe: o desenvolvimento da pessoa e o aspecto psicológico

Mãe. Trata-se da primeira figura e pessoa que possuímos contato na vida. Por conta disso, as palavras parecem ser insuficientes para descrever a importância...
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5 formas de os líderes apoiarem a saúde mental dos colaboradores

Estamos vivendo em tempos incertos. E isso está afetando nossa saúde mental, inclusive no trabalho. De acordo com pesquisas recentes, 42% dos funcionários globais...
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Síndrome de Boreout: o que é e como lidar

Muito se fala sobre como o excesso de trabalho pode ser prejudicial à nossa saúde e ao desenvolvimento pessoal e profissional. Por conta disso,...
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Abordagens da psicologia: saiba escolher a melhor para você

Uma das principais dúvidas de quem procura fazer terapia pela primeira vez é sobre as abordagens da psicologia. Afinal, são tantas as vertentes que...
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5 motivos para fazer terapia mesmo estando bem

Quando ouvimos que alguém está fazendo terapia, logo assumimos que a pessoa não está bem. O acompanhamento psicológico ainda conta com esse estigma de...
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É normal se sentir mal depois da terapia?

A sessão de terapia trabalha com as emoções das pessoas. E isso nunca é fácil. Falar sobre sentimentos e nos abrir para o outro...
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Qual o melhor dia para fazer terapia?

Para muitos, o agendamento acaba sendo uma das etapas mais demoradas do processo para iniciar uma terapia. Entretanto, ele não precisa ser difícil. Uma...
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Qual o melhor horário para fazer terapia?

Ótimo! Você decidiu fazer terapia, escolheu a abordagem e o profissional que irão te atender. Tudo pronto para começar, certo? Porém, quando você irá...
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Além da terapia: o que fazer para melhorar sua saúde mental

Ao falarmos de saúde mental, a terapia é um dos primeiros tópicos que aparece. E não à toa. Estudos demonstram que o tratamento psicológico...
terapia

Coisas para não fazer na terapia

A terapia é um procedimento de autoconhecimento e que permite o crescimento e tratamento de transtornos psicológicos. Dessa forma, é fundamental entrar na sessão...